Veja Como Trazer o Respeito de Volta no seu Relacionamento!

Tempo de leitura: 5 min

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Veja Como Trazer o Respeito de Volta no seu Relacionamento!

Como trazer o respeito de volta no relacionamento:

Ao contrário de muitas canções sobre amor e relacionamentos, esta música identifica com precisão que o respeito é necessário para que os relacionamentos prosperem.

O respeito mútuo é um dos pilares de todos os relacionamentos de sucesso.

A perda do respeito mútuo pode destruir um casamento rapidamente ou, com mais frequência, levar a uma vida dolorosa, estressante e infeliz para o casal.

Nossa abordagem para trabalhar com casais enfatiza a importância do respeito mútuo.

Embora o respeito mútuo não seja suficiente (cônjuges ou parceiros podem tratar um ao outro com respeito, mas ainda assim lutar com questões importantes), é necessário que um relacionamento prospere.

Sem respeito mútuo, é improvável que os casais consigam resolver problemas.

Assim, nossos terapeutas trabalham com casais para restabelecer o respeito e, em seguida, abordam outras questões com as quais o casal pode estar lutando.

Respeito: o que queremos dizer com respeito mútuo?

Como trazer o respeito de volta no relacionamento

Como trazer o respeito de volta no relacionamento

O respeito mútuo é um conceito muito simples.

Significa que você trata seu cônjuge ou parceiro de maneira atenciosa e cortês.

Isso significa que você evita tratar um ao outro de maneira rude e desrespeitosa, por exemplo, você não se envolve em xingamentos e não insulta ou rebaixa seu cônjuge ou parceiro.

Também significa que você não deve falar sarcasticamente, ignorar ou evitar seu parceiro. Finalmente, respeito mútuo significa que você vê as opiniões, desejos e valores de seu parceiro como dignos de consideração séria.

Embora pareça muito simples, é necessário um esforço consistente para tratar seu cônjuge ou parceiro com respeito. Respeito não é apenas ausência de comportamento negativo, mas presença de comportamentos positivos.

Estabelecendo e perdendo respeito

Como o respeito é estabelecido em um casamento ou relacionamento? O respeito é estabelecido quando você de forma consistente: considera e valoriza os sentimentos e opiniões de seu parceiro; converse e trate seu parceiro da maneira que você gostaria de ser tratado; e comprometer e negociar com seu parceiro.

Como o respeito é perdido em um casamento? Pode diminuir lentamente devido às tensões e tensões do dia a dia.

Se você ou seu parceiro estão estressados ​​ou lutando com seus próprios problemas, você pode ficar irritado e negativo e descarregar suas frustrações em seu parceiro.

Isso pode desencadear um ciclo vicioso no qual os parceiros são cada vez mais negativos e desrespeitosos um com o outro.

Da mesma forma, a incapacidade de resolver ou administrar conflitos ou diferenças pode levar à raiva e à frustração, que, se expressas de forma negativa e culpada, podem iniciar o mesmo ciclo de interações negativas e resultar na perda de respeito.

Essas são apenas algumas das maneiras pelas quais  pode evaporar em um casamento ou relacionamento.

Apoiando e mantendo o respeito

Manter o respeito durante o curso de um relacionamento exige esforço.

Somos todos humanos e, se alguém começa a nos tratar de maneira negativa, sem consideração e desrespeito, geralmente tendemos a responder na mesma moeda. Esse padrão de desrespeito mútuo se autoalimenta.

Quanto mais um dos parceiros for rude e indelicado, mais provável é que o outro cônjuge ou parceiro se comporte de maneira semelhante.

Assim, o desrespeito pode crescer até que a maioria das interações seja caracterizada por um comportamento sarcástico, sem consideração, culpado, crítico e humilhante.

No entanto, a falta de respeito nem sempre é tão óbvia.

Os cônjuges ou parceiros podem mostrar seu desrespeito de maneiras mais sutis, mas igualmente corrosivas, por exemplo, ignorando o cônjuge ou parceiro, respondendo com indiferença ao parceiro.

Princípios para estabelecer um relacionamento

Uma vez que um casal tenha caído em um padrão de tratamento desrespeitoso, muitas vezes é difícil mudar.

Se ambos os cônjuges ou parceiros estão zangados e hostis um com o outro, pode ocorrer um impasse, com nenhum dos parceiros desejando mudar seu comportamento até que o outro mude.

Da mesma forma, se uma pessoa fizer um esforço de boa fé para mudar as coisas, esse esforço pode passar despercebido ou mesmo ser rejeitado.

Para ajudar os casais a restabelecer o respeito, baseamo-nos em dois princípios básicos:  trabalhar apenas para mudar seu próprio comportamento e não policie o comportamento de seu parceiro.

Especificamente, trabalhamos com você para reconhecer que, dado o nível de tensão em seu relacionamento, é improvável que você ou seu parceiro possam influenciar um ao outro com eficácia.

Em vez disso, encorajamos vocês dois a se concentrar em seu próprio comportamento: siga a regra de ouro, e trate seu parceiro como gostaria de ser tratado.

Além disso, nos concentramos em trabalhar para policiar apenas seu próprio comportamento.

A tentação de corrigir o comportamento de seu parceiro pode ser grande, mas é improvável que funcione, neste estágio.

Uma vez que um nível maior de respeito tenha sido estabelecido, os casais podem começar a trabalhar em como se comunicar com mais eficácia, fazer solicitações, resolver problemas e aceitar diferenças.

Criando um relacionamento de respeito

Como trazer o respeito de volta no relacionamento

Como trazer o respeito de volta no relacionamento

Grande parte da fase inicial da terapia concentra-se em ajudar os casais a restabelecer ou criar um relacionamento mais respeitoso.

Depois que um ambiente ou atmosfera mais respeitoso é estabelecido, a terapia pode começar a se concentrar em ajudar você e seu parceiro a identificar questões difíceis, e encontrar maneiras de falar sobre essas questões diretamente, sem desencadear comportamentos raivosos e desrespeitosos.

Criar um relacionamento de respeito é essencial para que você consiga abordar com eficácia questões difíceis e diferenças. Portanto, estabelecer respeito mútuo é uma etapa crítica na terapia.

Tolerando e apreciando as diferenças

A fase final da terapia geralmente envolve trabalhar com casais para reconhecer, aceitar e apreciar as diferenças.

É quase um clichê entre os terapeutas que as pessoas se casam ou se envolvem com pessoas que são diferentes delas e passam o resto do casamento ou relacionamento tentando mudar o parceiro.

Parte de estabelecer e manter um relacionamento de respeito é aprender a aceitar as diferenças.

Os parceiros precisam aceitar as diferenças entre seu cônjuge ou parceiro, quer isso envolva valores, aspirações ou temperamento.

Tolerar e aceitar (e até apreciar) como seu cônjuge ou parceiro é diferente de você é uma parte fundamental para manter um relacionamento de respeito.

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